Come sano

Incluyendo todo tipo de alimentos naturales.

Practica deportes

O realiza ejercicio físico de 3 a 5 veces por semana.

Toma agua

Evita las retenciones de líquidos.

Alimentos ricos en Omega 3

Por lo menos 2 veces a la semana.

Consulta un especialista

Realiza chequeos médicos constantes.

viernes, 23 de agosto de 2013

Personas con mayor riesgo de desarrollar Diabetes Mellitus tipo 2

Existen diversos factores de riesgo que predisponen a un individuo a desarrollar la diabetes mellitus tipo 2; como los siguientes:

  • Antecedentes de diabetes familiares en primer grado de consanguinidad (genética).
  • Sedentarismo.
  • Peso excesivo especialmente alrededor de la cintura.
  • Personas mayores de 45 años y en personas menores de 45 años con IMC mayor o igual a 25 kg/m2.
  • Dieta deficiente o desbalanceada.
  • Patologías asociadas a resistencia a insulina como enfermedad ovárica poli quística.
  • Predisposición étnica (latinos, nativos americanos, afroamericanos, asiáticos, o personas procedentes de las islas del pacifico). 
  • Hipertensión arterial con o sin tratamiento. 
  • Antecedentes de diabetes gestacional en las mujeres y de hijos macrosómicos (mayor de 4000 g).

¿Qué es la Diabetes Mellitus Tipo 2?

Diabetes Mellitus tipo 2 (DM-2)  es un mecanismo complejo fisiológico, aquí el cuerpo sí produce insulina, pero, o bien, no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce y la glucosa no está bien distribuida en el organismo (resistencia a la insulina), esto quiere decir que el receptor de insulina de las células que se encargan de facilitar la entrada de la glucosa a la propia célula están dañados. Esta forma es más común en personas mayores de 40 años aunque cada vez es más frecuente que aparezca en sujetos más jóvenes, y se relaciona con la obesidad; anteriormente llamada diabetes del adulto o diabetes relacionada con la obesidad.